Hemos visto que muchos de vosotros ya os habéis unido a las clases que hemos creado en Classroom, sin embargo sois muy pocos los que habéis accedido a la clase de Mindfulness, posiblemente porque cuando os facilitamos los códigos la primera vez en el blog no esta el código para esta clase ya que lo actualizamos más tarde.
El código para Mindfulness es : xafxe5g
En esta clase que publicaremos vídeos que os ayuden a relajaros cuando estéis un poco cansados o nerviosos. Vosotros eligiréis el momento. Podéis pedir a vuestras familias que hagan con vosotros la relajación. ¡Puede ser divertido!
Publicaremos también algunas fichas que os ayuden a conoceros y a identificar vuestras emociones o sentimientos. Fichas que seguro que os gustarán.
Hemos publicado una primera ficha en Classroom que también os dejo aquí para aquellos que no podéis acceder a esta plataforma.
Ficha La flor
Cuando la completéis podéis compartirla con todos nosotros.
Hemos subido también el "El lago en calma". Busca un rincón de casa en el que estés tranquilo, siéntate o túmbate en una postura cómoda y escúchalo. Son solo 10 minutos. Seguro que cuando termine, te sientes más tranquilo y relajado.
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